UNE ASSOCIATION POUR UNE MEILLEURE CONNAISSANCE DU YOGA

L’association Belge des Enseignants et des Pratiquants de Yoga (A.B.E.P.Y.) est une association sans but lucratif de personnes qui pratiquent, enseignent et propagent les principes du Yoga.

Huguette

Declercq, présidente de L’ABEPY et professeur de yoga depuis 40 ans, nous présente l’association et son rôle dans la connaissance du Yoga : « Chez nous, en Occident, ce que nous avons coutume d’appeler yoga est le Hatha yoga.

Le Hatha yoga est une pratique de postures, de techniques respiratoires, de gestes symboliques, de nettoyages internes, de techniques de plus en plus fines de concentration pour culminer par la pratique de la méditation. Un cours de yoga commence souvent par des exercices d’échauffement musculaire, d’assouplissement articulaire et de détente. Viennent ensuite les postures, qui sont des positions du corps ayant des effets aux niveaux musculaire, organique, circulatoire et autres. Ces postures, soutenues par des respirations spécifiques, favorisent la circulation d’énergie dans le corps. Le professeur de yoga amène progressivement l’élève à sentir son corps, à le travailler, et à en connaître et respecter les limites. Le pratiquant apprend ou réapprend à respirer et à utiliser pleinement cette faculté qui agit, entre autres, sur les émotions et sur le stress. C’est pour

toutes ces raisons, qu’il est important d’avoir un professeur de yoga formé qui a lui-même pleinement vécu ces étapes et les transformations qu’elles ont amenées en lui. Il aura notamment suivi une formation de yoga de 500 heures minimum sur 4 années répondant aux normes de l’union Européenne de Yoga dont fait partie L’ABEPY. A côté des cours strictement physiques et respiratoires, des cours d’anatomie, de philosophie et de déontologie font partie du cursus. Enseigner le yoga est plus une transmission qu’un apprentissage de techniques, de postures, de positions, de respiration. L’ABEPY est garante d’un enseignement de qualité et de la diffusion d’un yoga traditionnel avec des professeurs compétents. Plus de 250 professeurs font partie de l’association. »

Que vous soyez enseignant ou bien à la recherche d’un cours dans votre région, L’ABEPY vous informe et vous aide dans votre quête d’une meilleure connaissance du yoga.