Fitbit : après, ce n’est plus comme avant
Mon secret de beauté, c’est le sommeil
Sandrine a un emploi du temps millimétré. Elle s’est offert le nouveau bracelet d’activité Fitbit Charge 3 et nous raconte comment il l’aide au quotidien.
Au bureau je ne reste plus une heure sans bouger devant mon ordinateur.
J’ai activé l’invitation à faire 250 pas par heure. Ma collaboratrice et amie Élodie ayant aussi une montre Fitbit avec cette fonction, on se retrouve régulièrement à la machine à café quand il est temps de faire quelques pas. Ça n’a l’air de rien mais ça marche, mon nombre de pas quotidiens a fait un bond.
Je ne porterais pas mon Charge 3 tous les jours si je ne le trouvais pas joli et adapté à mes tenues.
Il n’a rien d’un accessoire de sport et j’ai plusieurs bracelets interchangeables : sobres, flashy, chics en tissu ou en cuir… Ça m’amuse de varier les styles et au bureau avec Élodie on joue à qui surprendra l’autre.
Pour moi le secret de la beauté, c’est le sommeil.
Mon Fitbit m’a aidée à établir une routine et à m’endormir plus facilement. D’abord j’ai constaté que je passais une bonne nuit en me couchant au plus tard à 23 h et que je m’endormais mieux après une petite séance de respiration guidée au poignet. Au passage, j’ai abandonné le « biiiip » du matin pour une vibration du bracelet. Résultat : réveil en douceur, fraîche comme une rose !
Je me suis surprise à apprécier les alertes SMS,
je ne lis plus les messages de mon mari avec 1 h de retard. Et j’ai découvert que je pouvais régler mes achats avec mon Fitbit (j’ai une édition spéciale). À la boulangerie comme en sortie shopping, je ne suis plus obligée de farfouiller dans mon sac à la recherche de ma carte bancaire. Super pratique.