Un week-end yogi

Cours, conférences, ateliers DIY, espaces bio et vegan, shopping éthique : la deuxième édition du Women’s Spirit Festival s’adresse aux néophytes comme aux yogies confirmées. Un évènement auquel « Marie Claire » s’est associé.

Voilà enfin l’occasion d’échapper au quotidien pour s’offrir une parenthèse. Initié par Elodie Garamond (fondatrice des Tigre Yoga Club), Charlotte SaintJean (créatrice du programme yogachezmoi.com), et Sophia L. Mann ( professeure de yoga, coach de vie, praticienne en hypnose), le Women’s Spirit Festival célébrera la vie au féminin, dans la pratique du yoga, de la méditation et des chants. A côté des indispensables ateliers et masterclass (vinyasa, ashtanga, kundalini, yoga du visage…), ce trio a planifié des conférences sur le mieux vivre et le bien- être, des voyages sonores et sensoriels et même des ateliers de DIY, pour réaliser, par exemple, un attrape-rêve. Entre deux exercices, il sera aussi possible de déjeuner au corner food bio et vegan et de faire son shopping yogi éthique : vêtements, livres, bijoux, tatouages éphémères et soins d’exception.

Du 15 au 17 mars à l’Hôtel de L’Industrie, place Saint-Germain-des-Prés, 6e. womenspiritfestival.fr et marieclaire.fr

Notre sélection

« Yoga flow : vibrez en musique », yoga vinyasa orchestré par quatre professeures (Elodie Garamond, Charlotte Saint-Jean, Sophia L. Mann et Camille Satya), accompagnées de trois musiciennes. Les bénéfices de cette séance seront reversés à l’association Karuna-Shechen fondée en 2000 par Matthieu Ricard. Vendredi 15 mars, de 19 h 30 à 21 h 30. « Sensualité féminine », Shiva Shakti flow yoga par Charlotte Saint-Jean, samedi 16 mars, de 16 h à 17 h 30.

« Charge mentale des femmes : comment maintenir l’équilibre », yoga vinyasa et coaching par Sophia L. Mann, samedi 16 mars, de 14 h 15 à 16 h 15. « Apprivoiser ses émotions », sophrologie par Veronica Brown, dimanche 17 mars, de 16 h à 17 h. « Vibrez dans la grâce », yin yoga et gong par Camille Satya, dimanche 17 mars, de 17 h 30 à 19 h.

Et aussi des séances de méditation partagée, samedi 16 et dimanche 17 mars de 9 h 30 à 10 h.