LES PLANTES COMME ALLIÉES

MISER SUR LES HUILES ESSENTIELLES

En choisissant celles au pouvoir drainant. «Diluez quelques gouttes d’huile essentielle de romarin dans de l’huile végétale d’amande douce et prélevez une à deux gouttes du mélange avant de frictionner les jambes matin et soir », propose Stephan Paulin*, naturopathe. Pour accentuer le drainage, mélangez cinq cuillérées à soupe d’eau florale de genévrier dans un litre d’eau et sirotez toute la journée. «Cette potion nettoie les reins afin qu’ils éliminent plus efficacement les déchets », poursuit-il. Le matin, déposez une goutte d’huile essentielle de citron ou de carotte sur la langue pour désengorger foie, vésicule biliaire et rate. En quelques semaines, tout le système est relancé!

(*) stephanjaulininstitut.com

OPTER POUR UNE CURE DE VIGNE ROUGE

Avant les vacances, pour compenser la chaleur, Valérie Leduc conseille la vigne rouge (Circulymphe de Santé Verte) à raison d’une cure de trois mois de mai à juillet.