À gogo avant, pendant et après
LES DISPUTES. UN PERVERS NE LÂCHE JAMAIS L'AFFAIRE !
Évitez les manipulations.
De nombreuses personnes narcissiques ont des pratiques manipulatoires qui vous forcent à être continuellement sur la défensive. La meilleure réaction consiste à faire cesser les manipulations. Pour gérer votre relation avec un narcissique, vous devez protéger votre égo et le maintenir à l’écart des manigances.
Évitez les accusations et les blâmes.
Un narcissique pense qu’il est infaillible. Il a donc besoin d’un souffredouleur pour lui faire endosser tous les défauts et les erreurs qui apparaissent dans la relation. Au lieu de tenter de discuter ou d’expliquer que l’erreur est la sienne, vous devrez simplement fixer des limites. Notez ses actes et ses comportements, pour pouvoir dire sur un ton anodin : « Alors, ma chère, voici tout ce que vous avez fait. Maintenant, devrais-je continuer à faire la liste ? »
Les narcissiques ont tendance à mentir à la perfection.
Si vos versions des faits diffèrent des leurs, particulièrement quand ils ne tiennent pas le beau rôle, ne doutez pas de vous-même et maintenez votre position. Évitez les discussions sauf si vous avez une preuve irréfutable qui appuie votre position. Même dans ce cas, un narcissique s’arrangera pour tourner la situation en sa faveur.
Il est important d’apprendre à ne pas réagir à leurs comportements.
Si vous avez un narcissique dans votre existence, attendez-vous à des coups bas, des revers et des mensonges. Apprenez donc à ne pas répondre aux provocations. C’est un jeu de cachecache. Il suffit de ne pas attraper la balle pour ne pas être tenté de la renvoyer. En fait, vous n’avez qu’à laisser la balle (les insultes, les manigances, etc.) de côté.
Ne comptez pas satisfaire un narcissique.
C’est une personne qui a une forte personnalité et pense le plus grand bien de lui-même. Par conséquent, il considère que votre position est inférieure à la sienne. Vous pouvez gagner l’estime d’un narcissique, mais uniquement sur le court terme. Surtout, ne croyez pas que vous arriverez à satisfaire ou à impressionner un narcissique à long terme.
Attendez-vous à ce qu’il ne vous accorde pas l’importance que vous méritez. Vous ne serez jamais capable de vous hisser au niveau attendu, c’est-à-dire à lui vouer une admiration aveugle.
Ne prenez pas à coeur ses critiques.
N’oubliez pas qu’elles proviennent d’un point de vue très déséquilibré. De même, évitez de mettre en valeur vos qualités avec un narcissique, car il ne pourra pas vous comprendre.
S’il vous déprécie continuellement (il peut s’agir d’un conjoint, un parent ou un patron), parlez à une personne de confiance à propos de ce qu’il vous a dit (un ami de confiance, un conseiller, etc.). Si vous pouvez, éloignez-vous du narcissique pour faire le point.