Dressez une liste des énergies négatives ou des obstacles.

Utilisez un stylo et du papier pour noter toutes les choses dont vous ne voulez plus dans votre vie. Cela peut être quelque chose de général, par exemple « négativité » ou chagrin d’amour ou quelque chose de plus concret comme « peur d’échouer » ou « jalousie envers mes amis ».