Sachez reconnaitre votre peur.

Une fois que vous avez identifié vos peurs, n'essayez pas de les cacher ou de les éviter. N'essayez pas de vous convaincre que vous n'en avez pas peur. Il va vous falloir du temps pour conquérir vos peurs. Vous pouvez reconnaitre votre peur en l'écrivant ou la prononçant à voix haute.