Quelle est notre humeur ?
La sérénité ? Ça ne dépend pas seulement de votre contexte, de votre environnement, de vos relations, de votre travail. Ça dépend surtout de vous, de comment vous appréhendez votre journée. Pour commencer, ne prenez pas trop les choses à coeur.
C’est la première habitude à mettre en place. Et c’est bien plus difficile que ça en a l’air ! Dans le feu de l’action, on peut émotionnellement se laisser emporter par n’importe quoi. Que vous soyez coincé dans les bouchons, que votre partenaire ait oublié de faire à son tour la vaisselle, ou qu’un collègue de boulot vous fasse une remarque déplacée, si vous laissez la partie émotionnelle prendre en charge ces petits désagréments, ils peuvent prendre des proportions bien trop importantes et entacher votre moral de la journée.
Ensuite, pas la peine de vous énerver. Doublez- le et arrêtez d’y penser. Ressasser ce qui est passé ne va rien y changer. La vie continue. Souriez. Au lieu de vous dire « Ce n’est pas possible, il fait tout pour que je sois en retard ! » , essayez de remplacer ce schéma de pensée par de la compassion. Du genre : « Peut- être qu’il cherche à rendre visite à sa petite fille et que ses compétences en tant que chauffeur ne sont plus adaptées à notre époque, il n’a pas de mauvaises intentions me concernant. » . Enfin, pardonnez- lui. Vous vous sentirez mieux. La situation ne va pas durer pour l’éternité. Encore une fois, la vie continue. Souriez.
Ne pas oublier : interdit les suppositions. Ça aussi, ce n’est pas facile à mettre en pratique ! C’est également l’un des quatre
Selon Don Miguel Ruiz, l’auteur de ce livre qui s’est vendu à plus de 4 millions d’exemplaires, « les quatre accords toltèques » sont les principes pour avoir une vie saine et heureuse :
Que votre parole soit impeccable. 2. Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle.
Ne faites pas de suppositions. Faites toujours de votre mieux. En d’autres termes, quelle que soit l’activité que vous êtes en train d’effectuer, consacrez- y le meilleur de vos capacités.
Nous n'allons pas essayer de parodier les conseils du sage homme, mais tenter de vulgariser au mieux ses préceptes pour que votre vie soit la plus cool possible. Bonne lecture !