LE GUIDE QUI AL­LIE PRÉ­VEN­TION ET PLAI­SIR

Maxi Hors-série Santé - - BIEN DANS MON CORPS -

Ce livre de­vrait être rem­bour­sé par la

Sé­cu­ri­té so­ciale ! Avec Vou­sa­vez­le­pou­voir de­chan­ger­vo­tre­san­té*, Ri­ca Étienne (jour­na­liste spé­cia­li­sée dans la san­té) et le doc­teur Loïc Étienne (long­temps ur­gen­tiste) mettent à notre dis­po­si­tion un guide clair et ja­mais culpa­bi­li­sant qui per­met à cha­cun de se ré­ap­pro­prier sa san­té. S’ap­puyant sur des études scien­ti­fiques ré­centes, les au­teurs dé­montrent les bé­né­fices réels de la pré­ven­tion pri­maire (avant toute ma­la­die chro­nique) et même se­con­daire (si on a dé­jà eu un pé­pin type dia­bète ou in­farc­tus). Bour­ré de conseils pra­tiques dans tous les do­maines, il donne en­vie de s’oc­cu­per de soi : ali­men­ta­tion, exer­cice, dé­pis­tage, mais aus­si, ce qui est très im­por­tant aux yeux du doc­teur

Loïc Étienne, men­tal : «J’ai­vu­trop­de­gens se­ren­dre­ma­lades àcau­se­de­pro­blèmes fa­mi­liaux­non­ré­glés, de­ru­mi­na­tions.» Avec des spé­cia­listes, il a mis au point un site gra­tuit (peachme-up.com) qui per­met d’éva­luer ses fac­teurs de risques en fonc­tion de son mode de vie. Ce n’est pas un ou­til de diag­nos­tic, mais un pre­mier pas vers la pré­ven­tion. On s’y met ? *Édi­tionsMa­ra­bout, 320pages.

Notre mode de vie et d’ali­men­ta­tion a une in­fluence pri­mor­diale sur notre san­té.

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