Le conseil

Maxi

Maxi Hors-série Santé - - BIEN DANS MON CORPS -

Si vous ne vou­lez ou ne pou­vez vous mettre au sport, mar­chez au moins 10 000 pas par jour. Des­cen­dez une ou deux sta­tions de mé­tro ou de bus avant votre ar­rêt ha­bi­tuel. Mu­nis­sez-vous d’un po­do­mètre, qui rend le chal­lenge plus lu­dique.

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