Le conseil

Maxi Hors-série Santé - - EN PLEINE SANTÉ -

Le contrôle de sa res­pi­ra­tion pour ne pas se lais­ser dé­pas­ser par les émo­tions est ef cace en phase ai­guë, mais aus­si en tra­vail de fond. Cer­taines ac­ti­vi­tés s’ap­puient sur le tra­vail de res­pi­ra­tion. Ain­si, le Dr Cou­dron rap­pelle que « le chant, la pra­tique spor­tive, obligent à contrô­ler sa res­pi­ra­tion pour gar­der la note ou te­nir une po­si­tion ».

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