S’occuper de soi, ça fait un bien fou !

Prendre soin de soi est indispensable à notre équilibre physique et psychique. Mais cela n’est possible que si nous nous en donnons l’autorisation.

˝ Le samedi matin est pour moi ˝

Il y a quelques mois, une amie m’a offert un livre sur le burn-out parental. Il faut dire que j’étais à deux doigts de craquer. Depuis la naissance des jumelles, il y a deux ans, je suis sur tous les fronts. Mon mari était dans le même état que moi, sauf que lui fait du tennis une à deux fois par semaine. Du coup, il y a six mois, j’ai décidé de m’octroyer le samedi matin. J’ai mis Philippe devant le fait accompli en lui disant : à partir de maintenant, le samedi matin, je ne m’occupe que de moi. Il a validé ma décision et m’a même dit qu’il aurait dû me le proposer. Une fois par semaine, je dispose à 100 % de quatre heures pour moi. Je prends un bon bain, je me fais un masque, je m’occupe de mes cheveux ou bien je vais me faire masser. Ça a changé ma vie. Philippe va au parc avec les filles ou bien il les dépose chez sa mère. Bref, il gère parfaitement, et moi, je suis enfin tranquille. C’est le luxe absolu de n’avoir à penser qu’à moi. Comme je ne suis plus en mode pilote automatique, je prends plaisir à m’habiller, à me maquiller. J’ai l’impression de retrouver mon corps, mon visage. Je vais m’inscrire à un cours de yoga à deux pas de chez nous, j’ai hésité pendant des mois, je trouvais toujours une mauvaise raison pour ne pas le faire. Mais c’est fini puisque, maintenant, j’ai mon samedi matin et que, bientôt, j’aurai aussi le mardi soir. Je n’ai qu’un seul petit regret, ne pas m’être décidée plus tôt à m’occuper de moi.