Dans la salle de bains, on se détend

• Versez quelques gouttes d’huile essentielle bonne humeur (lavande, orange, bois de santal) sur votre gant de toilette, votre gant de crin ou de loofah, pour activer la circulation sanguine. • Tirez légèrement les lobes de vos oreilles vers le bas, puis le cartilage vers le haut. Pétrissez entre deux doigts le tour de vos oreilles et massez le pavillon du bout des doigts. Enfin, l’index et le majeur encadrant vos oreilles, pressez vos doigts de haut en bas derrière les oreilles et jusqu’au cou.