Ecouter ce que dit son corps
En se posant régulièrement ces questions : « De quoi ai-je besoin physiquement ? De repos ? De plein air ? De musique ? De me dépenser ? De sensations olfactives, auditives, corporelles ? »
En se posant régulièrement ces questions : « De quoi ai-je besoin physiquement ? De repos ? De plein air ? De musique ? De me dépenser ? De sensations olfactives, auditives, corporelles ? »