Se libérer par l’écriture

Même maladroitement, même avec des fautes, pour apaiser son esprit, s’exprimer et mieux se connaître. En tenant un journal ou en se « contentant » (au vrai sens du terme !) de noter tous les soirs trois belles choses de la journée écoulée. Certaines adoptent la technique libératrice de l’écriture automatique : noircir une page tous les matins, ou à un autre moment, mais à heure régulière, de ce qui leur passe par la tête. D’autres enfin notent leurs rêves aussitôt éveillées. Et pourquoi pas faire un peu de tout ?