Les huiles essentielles
Domaines de prédilection Tous les types de douleur en fonction de l’huile essentielle choisie.
Par exemple : la gaulthérie couchée contre l’arthrose, l’arthrite, les traumatismes physiques ; le lavandin super en cas de soucis musculaires, crampes et contractures ; le romarin à camphre contre les rhumatismes et les troubles de la fibromyalgie ; la camomille romaine contre les névralgies et les maux de tête ; la menthe poivrée contre les migraines… Ces extraits de plantes, très puissants, sont des produits thérapeutiques aux vertus marquées. Le plus souvent, les huiles essentielles sont produites par distillation à la vapeur, ce qui concentre les principes actifs de la plante jusqu’à deux cents fois ! La voie externe, locale, s’adapte bien au traitement de la douleur. Pour bénéficier des vertus antalgiques des huiles essentielles, il suffit de les déposer directement sur la zone douloureuse.
Les principes actifs pénètrent alors à travers la peau et rejoignent la circulation sanguine qui les distribue jusqu’aux endroits concernés.
En pratique
La friction s’effectue avec une essence peu (voire pas) diluée. Elle convient aux zones bien ciblées (les tempes en cas de céphalée, par exemple) et aux huiles essentielles qui n’agressent pas la peau (lavandin, menthe poivrée…).
Le massage, qui se pratique avec une essence plus fortement diluée, convient aux zones plus étendues ainsi qu’aux huiles essentielles plus irritantes.
Quant au bain, il permet d’envelopper le corps tout entier. Il suffit de bien mélanger 20 à 30 gouttes d’huiles essentielles dans une demi-tasse de bicarbonate de soude, avant de verser sous les robinets ouverts.