Côté thalasso
PRÉSERVER SA SANTÉ CHEZ THALAZUR
Notre mode de vie influence l’expression de nos gènes, donc notre santé. Ces cures préventives s’appuient donc sur cinq grands piliers : l’alimentation basée sur le régime méditerranéen, l’activité physique, la gestion du stress, le plaisir et les relations sociales. Au programme : ateliers nutritionnels, séances de sport, cohérence cardiaque, Do In ou méditation pour lâcher prise, modelages pour éveiller les sens, table d’hôte et pauses goûter pour tisser du lien…
Cure Épigénétique by Thalazur, 6 jours/6 nuits, disponible à Cabourg, Ouistreham, Carnac, Royan, Arcachon, PortCamargue, Saint-Jean-de-Luz. À partir de 1334 €/pers. en chambre double et demipension, selon établissement. Rens. : thalazur.fr.
RESPIRER À CONCARNEAU
Bien respirer permet de s’oxygéner pour gagner en énergie mais aussi de diminuer le stress et de garder la maîtrise de soi. Un art qui s’apprend. On découvre des techniques respiratoires à utiliser au quotidien. Les massages Respire ou Océanique aident à relâcher les tensions et le diaphragme pour libérer le souffle.
Cure
Respire, 6 jours/6 nuits, 21 soins, dès 1644 €/pers. en chambre double et demipension **** . Existe en 4 jours, à partir de 1096 €/pers., et 5 jours, à partir de 1370 €/pers. Rens. : concarneau-thalasso. com.
Testé pour vous LES CABINES VUE SUR MER À L’HÉLIANTHAL SAINTJEAN-DE-LUZ ****
Cet établissement ambiance Art déco, entièrement refait à neuf et situé les pieds dans le sable, donne sur la jolie baie de SaintJean-de-Luz. On adore profiter de la vue sur mer, en attendant ses soins à la thalasso ou pendant un enveloppement aux algues ou aux trois thés, dans l’une des cabines dotées de larges baies vitrées (sans être vue depuis l’extérieur, bien entendu). Le must : partager une parenthèse en duo dans la suite spa avec son jacuzzi privatif.
Rens. : thalazur.fr.
S’AFFINER À SAINT-MALO
La célèbre cure minceur s’enrichit d’un bilan nutrition santé complet avec un test de condition physique et plusieurs mesures pointues (impédancemétrie, dépense énergétique au repos…) pour faire le point sur son métabolisme. Objectif : comprendre ce qui nous empêche de maigrir et trouver son poids idéal, celui qu’on peut maintenir sur le long terme avec une vie saine, sans se priver ni s’affamer. Au programme : des activités physiques ludiques, des soins raffermissants, des massages de kinés…
Séjour Mer et Poids Optimal, 6 jours/6 nuits, 24 soins, à partir de 2 136 €/pers. en chambre double et demi-pension, au Grand Hôtel des Thermes ***** (possibilités d’hébergement à tarif plus bas). Rens. : thalasso-saintmalo.com.