10 PISTES POUR SE RÉVÉLER À SOI-MÊME

✔ Les oeuvres favorites

Livres, films, tableaux, chansons… Pensez aux oeuvres qui vous accompagnent ou qui vous ont marquée. Essayez de comprendre en quoi elles vous touchent et résonnent en vous.

✔ La création artistique

Collage, déco, bijoux, déguisement, mobiles… Laissez aller votre créativité, sans peur du résultat. Vous allez au fil de votre pratique, ressentir des émotions enfouies et vous découvrir sous un jour différent.

✔ L’écriture Laissez aller votre plume, sans vous censurer, pour une plongée au fond de vous-même. Vous pouvez noter des phrases de sagesse, vos rêves, vos pensées, vos petits bonheurs…

✔ Les personnes inspirantes

Pensez aux personnes que vous admirez. Définissez leurs qualités, leurs valeurs, le style de vie qu’elles affichent.

Il y a fort à parier qu’elles ont beaucoup de vous-même.

✔ La baguette magique

Imaginez qu’une fée vous propose de vous changer. Essayez de penser à quoi ressembleront les journées et les pensées de votre nouveau personnage.

✔ Les succès passés Souvenez-vous de quelque chose que vous avez particulièrement réussi et qui vous a mise en joie. Faites alors l’inventaire de ce qui vous a rendu heureuse : la joie des autres, l’admiration que vous avez suscitée, le sentiment d’être utile ou douée à quelque chose ?

✔ Les rêves d’enfant

Le métier dont vous rêviez, vos jeux favoris et même vos mensonges d’enfants ; essayez de vous en souvenir, ils vous révéleront des choses sur vous.

✔ Les joies de la vie S’interroger sur les aspects de la vie qui nous réjouissent, en explorant plus loin que les simples mots « famille », « vacances », « paysage », ou « ami ». Quelles sont les images que ces mots font émerger? En quoi cela nous comble ?

✔ Les rêves fréquents

Les rêves qui reviennent régulièrement révèlent un aspect de nous-même qui cherche à être reconnu. Il est bon de s’interroger sur le sens de ces messages.

✔ Le zen Mettez-vous de temps en temps dans les conditions de l’introspection en vous isolant, si possible dans la nature, en évitant le bruit (pas de radio, de télé, de musique, de téléphone) et les sollicitations extérieures.