L’activité au top : LA DANSE

Une activité en musique dope l’humeur et les danses sensuelles (danse afro-caribéenne, tango, salsa, effeuillage burlesque…) donnent un coup de pouce pour renouer avec son corps et sa féminité, et mieux accepter les changements liés à la ménopause. Au passage, on entraîne aussi le cardio et on dépense des calories.