Les applis efficaces contre la déprime

Qui aurait parié, voici deux ans seulement, sur l’efficacité des thérapies en ligne et sur les applis de nos smartphones pour traiter les bleus à l’âme ? Vu la multiplication des dispositifs d’accompagnement à distance, des chercheurs ont voulu en avoir le coeur net et ont réalisé une vaste méta-analyse sur ces outils psy numériques. Résultat: bien des maux ont été réellement soulagés par écrans interposés. Cela n’exclut pas le soutien en présentiel qui reste indispensable. Mais pas de raison de se priver des ressources 2.0. Source : Psychological Bulletin.