7 planteS SUPER-RELAXANTES
Elles sont toutes à consommer en infusion.
Le tilleul et la camomille : légèrement sédatives et antispasmodiques, elles relaxent le corps et l'esprit.
Le millepertuis : consommé régulièrement, il est un remède pour calmer la grande anxiété, les troubles de l'humeur, l'insomnie, les déprimes saisonnières, les crises d'angoisse.
L’aubépine : elle est bonne pour les nerfs, pour le coeur et a des effets calmants sur le système cardio-circulatoire.
La passiflore et la valériane : très efficaces pour lutter contre les troubles de l'humeur, l'anxiété, le stress et les insomnies, elles peuvent très bien s'associer.
La mélisse : elle apporte le calme et la sérénité, et est notamment recommandée aux personnes qui souhaitent cesser d'utiliser les anxiolytiques chimiques pour soigner leur nervosité.