Un moral au beau fixe

Un coup de blues? Un souci? Sans trop réfléchir, on attrape ses baskets ou son maillot, pour aller se dépenser. Au retour, miracle, on ne voit plus les choses de la même manière. À long terme, l'activité physique combat l'anxiété et la dépression. Cerise sur le gâteau, elle booste la sexualité. Ce qui, en outre, fait du bien au moral.