En cas de perte de confiance

« Quand il m’arrive de perdre confiance en moi, parce que je rencontre des difficultés avec ma belle-fille, que j’ai des ennuis au travail, ou encore des déconvenues sur un site de rencontre, j’ai toujours mon amie Silvia, qui me connaît depuis longtemps et vient me rappeler mes qualités, mes succès, l’image merveilleuse qu’elle a de moi… Et ça me redonne vraiment confiance, personne ne me connaît aussi bien. » Anne-Marie

Le conseil de la psy

La clé de la confiance en soi, c’est de s’aimer comme une amie, avec tendresse et indulgence, en reconnaissant les qualités de nos défauts. Mais lorsque le moral est en berne, on a tendance à tout voir en noir. Dans ces momentslà, l’amie qui vous dit qu’elle admire votre créativité et qu’elle envie votre ouverture d’esprit ou votre humour vient réenchanter votre quotidien. Plus vous serez sincère, plus vous serez crédible. Remémorez-vous ce qui vous a attiré chez cette personne, les moments où elle vous a aidé, avec des paroles et des actes justes, ce que vous lui avez copié, ce que vous lui enviez…