MASSER 3 ZONES RÉFLEXES

STIMULER LES PRINCIPALES GLANDES responsables des productions de tous les types d’hormones.

✔ Comment ? Massez et pressez la pulpe des gros orteils.

DRAINER LES REINS ET FAVORISER L’ÉLIMINATION

✔ Comment ? Repérez la zone des reins, au niveau du début de la cambrure de la plante des pieds, au milieu. Massez en direction de la vessie, dont la zone réflexe se situe sur le bord interne du talon (à peu près au milieu). DÉTENDRE LE DOS

✔ Comment ? Massez la tranche interne des pieds, du talon vers les gros orteils, en faisant de légers huit, pratiquez des allers et retours.

Un bon bain de pieds sera le prélude à une séance de massage.