Elles ont besoin de vous

COMMENT RETROUVER UNE BONNE FORME PHYSIQUE ?

Mesdames, je suis une fidèle lectrice et je réponds souvent pour apporter mon aide. C’est à mon tour de vous solliciter, car j’ai besoin de vos conseils. En 2011, j’ai trouvé un emploi à un poste de conditionneuse. Je ne pouvais pas travailler debout, car j’avais une petite fissure au genou avec de l’arthrose. J’ai guéri au bout de huit ans avec des médicaments et en pratiquant le yoga. Seulement, ce travail était très routinier, avec une ambiance plus ou moins agréable ; j’ai donc compensé en grignotant des gâteaux pour me remonter le moral. J’ai pris 10 kilos en dix ans. J’ai 59 ans, je m’habille en taille 50 et je souhaiterais revenir à du 44. J’aimerais savoir quel sport pratiquer pour me sentir plus en forme et dynamique. Je vous remercie par avance pour vos réponses, que je lirai avec plaisir.

Christine, réf. 21MARS2022/01

ME GUÉRIR D’UNE CONSTIPATION CHRONIQUE SÉVÈRE

Bonjour, j’ai 25 ans et je souffre depuis des mois de constipation chronique sévère. Cela me handicape tant dans ma vie privée que professionnelle. Les douleurs me plient en deux et je suis obligée de m’allonger. Je ne vais à la selle qu’une fois par semaine, quand tout va bien. Les traitements prescrits sont restés sans effet. J’ai été dirigée vers un gastro-entérologue. Une coloscopie puis une IRM se sont avérées normales. Enfin, une manométrie ano-rectale a révélé une anomalie: un asynchronisme provoquant une contraction paradoxale des sphincters anaux, ce qui explique la constipation terminale. Le médecin m’a prescrit une rééducation abdominopérinéale et, en cas d’échec, une chirurgie de Malone. Si certaines d’entre vous connaissent cela, merci de m’apporter vos témoignages qui pourraient me soulager.

Élodie, réf. 21MARS2022/02