Le coaching personnel peut vous aider

Le coach de « vie » est, en principe, formé à une approche pragmatique de la résolution des problèmes. Blocage (un travail qui ne satisfait plus), répétition (encore un conjoint violent), grosse fatigue (impression de ne plus faire face, d’être toujours débordé…), le coach s’occupe peu de savoir pourquoi cela vous arrive à vous-même. Sa matière première : les croyances limitantes, concept hérité des thérapies cognitives et comportementales, qu’il débusque avec vous. Il accompagne votre changement, par des interrogations, qui débouchent sur des passages à l’action concrets. Vous évitez telle collègue qui vous semble hypocrite (croyance limitante)? Dès la semaine prochaine, vous lui proposez un café à la pause. Au pire, vous risquez de découvrir qu’elle n’était que timide.