CES INSOMNIES À RÉPÉTITION M’ÉPUISENT

Chères lectrices, j’ai pensé qu’en vous écrivant, vous pourriez m’apporter votre aide. Depuis quelques mois, chaque nuit, je fais un cauchemar entre 23 h et 1 h du matin, et cela me réveille. Je mets environ 3 h à me rendormir et cela me fatigue beaucoup. Que pourriez-vous me conseiller ? Merci pour vos réponses.

Isis, réf. 28MARS2022/02