5 BONNES PRATIQUES à diffuser !

PAS D’ÉCRAN DANS LA CHAMBRE

Même si vos petits-enfants viennent juste de temps en temps chez vous et quel que soit leur âge, on coupe une heure avant le coucher pour favoriser l’endormissement. Ainsi, ils ne tomberont pas sur des contenus inappropriés.

PAS LE MATIN

Les écrans au saut du lit, notamment avant l’école, et trop tôt les week-ends épuisent l’attention au bout de 15 minutes.

PAS PENDANT LES REPAS

Cela permet de prendre conscience de ce que l’on mange, de discuter, d’être attentifs aux autres. De plus, certains programmes, comme le journal télévisé, peuvent être anxiogènes.

UNE DÉCONNEXION EN FAMILLE

Imposez des moments tous ensemble, sans écran, pour faire tous ensemble une balade, un jeu de société, un gâteau…

UN EXEMPLE À MONTRER

Limitez vous-même votre temps d‘écran pour être présent et disponible. De quoi en profiter davantage, avant qu’ils ne grandissent !