UTILISEZ VOS CINQ SENS

Les scientifiques sont unanimes : pour bénéficier pleinement du contact avec la nature, il faut s’y immerger complètement, en faisant l’expérience de ses cinq sens. Que vous soyez face à la mer ou en promenade à la campagne, contemplez, écoutez, touchez (l’eau, l’écorce, les mousses, les roches…), respirez les odeurs… et même goûtez, quand c’est possible (une mûre ramassée en chemin, quelques gouttes d’eau salée sur vos lèvres…). Et résistez, au moins quelques instants, à l’envie de sortir votre téléphone pour prendre une photo.