Bien manger pour ne plus déprimer

C’est le titre du livre du Dr Guillaume Fond, psychiatre, qui souligne d’emblée l’importance du lien entre le cerveau et ce qui se passe dans le ventre. Les deux sont liés et bien des solutions se trouvent dans l’assiette. Comment les perturbations du microbiote intestinal jouent sur la psychologie… et comment trouver l’équilibre ? À découvrir par une utile lecture de l’ouvrage. 22,90 €, éd. Odile Jacob.