S’occuper de son jardin, est-ce s’occuper de soi ?

C’est une excellente façon de prendre soin de soi : les résultats sont observables, valorisants. En tant que thérapeute, j’ai souvent conseillé à des patientes de s’acheter une plante et de s’en occuper. Plus celle-ci s’épanouissait, plus leur estime de soi se développait. C’est une façon métaphorique de penser à soi de façon régulière, d’être plus conscient de ses besoins et désirs. Ne dit-on pas « cultiver son jardin intérieur » ? Le jardinage est aussi utile en cas de dépression ou de souffrances psychiques. Il permet de maintenir des capacités psychiques (mémoire, cognition, attention, concentration…) et procure beaucoup de joie, laquelle booste l’énergie et l’estime de soi. Même si l’on n’est pas « malade », le fait de jardiner a une action sur le corps, l’intellect, le psychisme et le mental. C’est vraiment un outil thérapeutique !