Comment profiter au mieux des bienfaits du jardinage ?

Tout simplement en y consacrant du temps de manière régulière et en instaurant de nouvelles habitudes pour prendre soin de son « oeuvre ».

C’est aussi une façon de sortir de sa zone de confort – trop souvent inconfortable –, au lieu de s’installer des heures durant devant des films, des séries, des jeux pour « tuer » le temps, on se consacre à quelque chose de beau, de valorisant. Prendre un moment au calme (même quelques minutes) pour s’occuper un peu de son jardin permet ainsi de passer une meilleure soirée. Trente minutes par semaine suffisent pour développer ce sentiment de bien-être.