Je prends ma santé en main avec mon iPhone
Votre iPhone contient de nombreuses données personnelles et vous l’avez toujours sur vous. C’est exactement ce qu’il faut pour sur veiller votre santé.
Votre iPhone est l’appareil le plus personnel que vous possédez. Il contient de nombreuses données capitales et vous l’avez toujours sur vous. C’est exactement ce qu’il faut pour surveiller votre santé.
Vous vous êtes enfin décidé à prendre en main votre santé et à vous sur veiller un peu. C’est une bonne résolution que vous tiendrez plus facilement avec votre iPhone. En effet, l’application Santé installée par défaut sur votre mobile va vous aider à récolter puis à suivre vos données de santé. Les quatre grandes parties de l’appli Santé – Activités,
Pleine conscience, Nutrition et Sommeil – rassemblent toutes sortes d’informations. Ces données sont présentées sous forme de tableaux permettant de surveiller son état de santé en suivant leur évolution dans le temps. Une partie de ces données sont récoltées directement par votre iPhone et votre Apple Watch. Une autre partie de ces données doit être saisie par vos soins. Grâce à votre iPhone et à de tout petits effor ts, vous suivrez vos signaux de santé, vous consacrerez du temps à votre bien-être, vous prendrez soin de vous et vous améliorerez sensiblement votre santé.
Apple et la santé
Bien que r elativement méconnue, l’application Santé d’Apple est très intéressante. Elle a pour but de vous fournir des informations et des indicateurs relatifs à votre santé afin de vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Pour cela, l’application récupère plusieurs données de santé avec votre iPhone, avec votre Apple Watch et avec l’aide d’équipements et d’ appl i c at i ons t i er c es. Toutes ces données sont stockées et présentées au même endroit dans l’application Santé. Aujourd’hui, l’application Santé est capable de récupérer automatiquement votre fréquence cardiaque, les données clés de vos différentes activités physiques, votre poids si vous utilisez un pèse-personne connecté, la qualité de votre sommeil, le nombre de fois où vous vous levez dans la journée. Il manque encore des capteurs qui pourront à terme mesurer votre tension artérielle, votre fréquence respiratoire, le taux de glycémie et d’oxyde de carbone de votre sang. Apple et d’autres sociétés travaillent sur ces sujets. Nous devrions bientôt disposer de ces capteurs embarqués dans des tee-shirts connectés ou ajoutés aux montres connectées. En attendant, bien qu’incomplète, l’application Santé peut déjà devenir le centre de contrôle quotidien de votre santé.
L’appli Santé
L’application Santé est installée par défaut sur votre iPhone. Nous vous conseillons de mettre à jour iOS sur votre iPhone afin de profiter de la dernière version. Vous pouvez facilement vérifier que votre iPhone est à jour en ouvrant l’application Réglages puis en touchant Général/
Mise à jour logicielle. L’information Votre logiciel est à jour s’affiche lorsque vous disposez de la dernière version d’iOS. Dans le cas contraire, touchez le bouton Installer pour télécharger et installer la dernière version d’iOS. L’écran Aujourd’hui s’affiche lorsque vous ouvrez l’application Santé. Cet écran affiche votre tableau de bord de
santé. Nous verrons plus tard qu’il se personnalise. L’écran Aujourd’hui comporte les éléments suivants : Un lien vers le mois en cours pour afficher le calendrier et afficher les données de santé du jour de votre choix. Un bouton Profil donnant accès à un résumé de votre fiche personnelle. Les Favoris qui regroupent les données de santé que vous avez placées en favori.
Activité qui regroupe toutes les données concernant votre activité physique de la journée. Une barre inférieure de quatre boutons permettant d’afficher l’écran Aujourd’hui, l’écran des Données de
santé, l’écran des Sources de données ou votre Fiche médicale.