Bonnes habitudes
alimentaire, vers l’âge de mois et demi, il faut donner d’abord des légumes parce qu’ils aiment ce qu’ils ont goûté très tôt. Pour les fruits sous forme de compote, il faut attendre un peu, conseille le Dr Muller. « Et lorsque le bébé commence à tenir des choses dans les mains, on lui donne plutôt un quignon de pain qu’un gâteau à la fin du repas. Il faut éviter de donner du sucré tout au long de la journée, c’est le précurseur du grignotage. » Et le pédiatre de marteler : « la nourriture n’est pas une récompense ni un moyen de faire taire un enfant. S’il pleure, un câlin vaut mieux qu’un biscuit ! » « Il faut des protéines
« faire marcher le commerce » : ces laitages sont enrichis en vitamines, acides gras, etc., qui sont bons pour l’enfant, indique le Dr Muller. On peut passer au lait de vache par la suite. » Et pour faire passer le message, mieux vaut donner l’exemple. On éteint la télé/tablette/smartphone, on sort au parc et on prévoit un bon dîner en famille. Des conseils de bon sens que le pédiatre est pourtant obligé de répéter inlassablement. C’est la santé future de nos chères têtes blondes qui est en jeu.