A QUEL ÂGE FE­RA-T-IL SES NUITS ?

Parents - - Mon Bébé/20 pistes pour qu’il dorme enfin bien… - D.L.

« Un en­fant fait ses nuits entre 6 et 12 mois, c’est-à-dire qu’il s’en­dort vers 23 h et se ré­veille entre 5 et 6 h », ob­serve Ly­liane Ne­met-Pier. « Cer­tains bé­bés font leurs nuits très tôt, à 2 mois, mais c’est rare », pré­cise-t-elle, car les nou­veau-nés ont sou­vent be­soin d’un der­nier bi­be­ron ou d’une té­tée vers 23 h. Aux alen­tours de 6 mois, l’en­fant va pou­voir com­men­cer à s’en pas­ser et se cou­cher à 20h30. Il fait de la ré­sis­tance? S’il peine à dis­tin­guer la nuit du jour, on évite de le plon­ger dans le noir com­plet du­rant la sieste, et on ins­taure un ri­tuel calme le soir. In­dis­pen­sable pour qu’il ap­prenne à s’en­dor­mir et se ren­dor­mir seul, on l’ha­bi­tue à jouer seul le jour et ga­zouiller dans son ber­ceau sans ve­nir sans cesse le voir.

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