IL NE SAIT PAS SE REN­DOR­MIR SEUL

Parents - - Mon Bébé/20 pistes pour qu’il dorme enfin bien… - H.B.

Les ré­veils noc­turnes des bé­bés sont par­fai­te­ment nor­maux. « Ils ont des cycles de som­meil d’une heure en­vi­ron, et entre deux cycles il y a de tout pe­tits ré­veils. Donc le bé­bé peut ré­cla­mer ses pa­rents, plu­tôt d’ailleurs dans la deuxième par­tie de la nuit, après 1 h du ma­tin. Ils peuvent se ré­veiller alors quatre ou cinq fois par nuit », ana­lyse Hé­lène de Leers­ny­der. « Après 6 mois, si le bé­bé ré­veille ses pa­rents toutes les nuits, on consi­dère que ce n’est pas nor­mal », re­marque le Dr Chal­la­mel. Et à ce mo­ment-là, on va tra­vailler sur l’en­dor­mis­se­ment. En ef­fet, « quand le bé­bé se ré­veille la nuit, il re­pro­duit ce qui s’est pas­sé à l’en­dor­mis­se­ment », ex­plique le Dr de Leers­ny­der. En gros, si le cou­cher est in­ter­mi­nable dans les bras ou au sein, le bé­bé ap­pel­le­ra sa ma­man la nuit pour avoir à nou­veau les bras ou le sein. Pour lui ré­ap­prendre à s’en­dor­mir seul, on ins­taure un pe­tit ri­tuel, on lui dit “Bonne nuit”, on reste un peu à cô­té de lui, mais dès qu’il est un peu som­nolent, on quitte la pièce.

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