On adapte les repas à l’état de fatigue de son enfant

Quand un enfant de 3 ou 4 ans refuse de manger, on peut très vite penser qu’il s’agit d’un caprice. Mais en fait, ça lui demande peut-être tout simplement trop d’efforts. « En effet, les capacités de mastication ne sont matures que vers 4-6 ans ! Et ce n’est qu’à cet âge, que le fait de manger ne demande plus un max d’énergie », assure Marie Ruffier Bourdet.

S’il est fatigué ou malade, mieux vaut lui proposer des textures plus simples, comme des soupes ou des purées. Ce n’est pas un retour en arrière, mais une solution ponctuelle. De même, s’il rechigne à manger seul, alors que d’habitude il le fait. Il peut seulement avoir besoin d’aide à un moment donné. Alors, on lui donne un petit coup de pouce.