Tisanes
La passiflore et la mélisse ont des vertus antispasmodiques qui agissent sur le système musculaire et nerveux. Elles préviennent l’apparition des crampes en favorisant la détente. La mélisse a aussi une action calmante sur les spasmes digestifs. On s’accorde 1 ou 2 tasses par jour, avec un peu de miel.