« Depuis que je dîne light, je dors bien! »
« Le dîner est le seul repas pris en famille. Pendant longtemps, je préparais un repas copieux avec de la viande, des féculents, du fromage… Mais je me sentais lourde après et j’avais du mal à dormir. Après avoir pris conseil auprès d’une diététicienne, j’ai allégé nos menus du soir : soupe de légumes et mouillettes de pain complet accompagnée d’un fruit, et maintenant, je m’endors comme un bébé ! »