cauchemars Encore un cauchemar… C’est le troisième cette semaine. On aimerait bien savoir ce qui provoque dans sa petite tête ces scénarios d’horreur. Et comment l’aider. Un processus nécessaire

« Mamaaaan ! J’ai fait un cauchemar ! »… Debout près de notre lit, Agathe frissonne de peur. Réveillés en sursaut, on s’efforce de garder la tête froide : ça n’a rien d’inquiétant qu’un enfant fasse des cauchemars, au contraire, ça lui permet de gérer les peurs et les angoisses qu’il n’a pas pu exprimer ou intégrer dans la journée. « De même que la digestion permet d’évacuer ce qui n’a pas été assimilé par le corps, les cauchemars permettent à l’enfant d’évacuer une charge émotionnelle qui n’a pas été exprimée », explique Marie-Estelle Dupont, psychologue. Le cauchemar est donc un processus de “digestion psychique” nécessaire.