Je me sens en burn-out

Pourquoi ? Quand on attend un bébé, on se projette sur l’après-naissance et parfois, ce que l’on avait imaginé ne colle pas forcément à la réalité. On peut se sentir dépassée ou ne pas être bien dans cette nouvelle vie de maman.

Et pour cause, « la maternité, c’est la transformation d’une femme qui devient mère. Il s’agit d’une transition psychique et tout un processus hormonal s’enclenche. Toutes les femmes connaissent ce bouleversement, mais chacune le vit différemment. En fonction de son histoire », explique Audrey Ndjave. Quelles solutions? « Pour surmonter cette vague du post-partum, il est important que la maman puisse en parler avec

un psy spécialisé en périnatalité qui l’aidera à comprendre les enjeux qu’entraîne la maternité. Et l’accompagner pour qu’elle soit sereine dans ce qu’elle vit, en normalisant ce processus », conseille-t-elle.