Les post-it que j’ai collés partout m’ont aidée

Avant l’accouchement, j’ai suivi les cours en ligne sur “l’hypnobirthing“de Siobhan Miller. L’idée, c’est de changer la perception de l’accouchement (qu’on ne va pas forcément avoir mal et que ça n’a rien à voir avec ce qu’on voit à la télé par exemple!) et surtout modifier le langage de l’expérience de la naissance. À quatre mois, j’ai mis plein de post-it partout dans la maison qui disait: “la taille de ton bébé est la bonne taille pour ton corps” ou “chaque contraction te rapproche de ton bébé”… Comme je les lisais tous les jours, ça m’a vraiment mise en confiance! En plus, pendant les cours, j’ai appris les techniques de respiration et ça m’a vraiment aidée le jour J. Avec mon conjoint, on a choisi la naissance dans l’eau – assez répandue en Angleterre – et dans une maison de naissance, attachée à un hôpital de notre quartier.