Elles guident notre pensée

On a longtemps considéré que les émotions parasitaient notre pensée, l’empêchant de s’exprimer clairement. Grâce aux neurosciences, on réalise depuis peu que c’est tout le contraire : nos émotions guident notre pensée, elles nous aident à interpréter les situations et les événements, à organiser notre vision du monde.

En effet, c’est d’abord sur le plan émotionnel que chaque nouvelle information est traitée par le cerveau, via le “système limbique”: une perception inhabituelle passe d’abord par le thalamus, qui décide s’il y a danger. L’info est alors envoyée à l’amygdale, qui traduit la peur, secrétant du cortisol (hormone du stress) pour mettre tout le réseau en alerte. Toute émotion génère ainsi des réactions qui programment nos comportements. « Les émotions servent à adapter notre comportement à ce qui se passe autour de nous, affirme Isabelle Roskam, psychologue : elles nous sont indispensables, on ne peut pas s’en passer. »