Les outils à notre dispo

SOPHROLOGIE, MÉDITATION, HYPNOSE…

Colère, manque de confiance en soi, troubles de la concentration, anxiété, ces pratiques vont aider notre enfant à mieux gérer ses émotions. Comment ? « En comprenant ce qu’est une émotion, qu’elle est passagère et lui apprendre à l’identifier », décrypte la sophrologue et hypnothérapeute Émilie Pernet*.