Un séance, comment ça se passe ?
Que ce soit en sophrologie, en hypnose ou en méditation, il y a toujours une première séance en présence du parent pour faire connaissance et échanger sur l’objectif à atteindre. En principe, l’enfant se prête au jeu, car les séances se déroulent sous forme de petits exercices ludiques lui enseignant des techniques pour s’apaiser ou prendre confiance en lui. Pour la praticienne, il est essentiel aussi de s’adapter à l’univers de l’enfant (licornes, dragons, princesses, etc.) pour trouver des solutions qu’il va prendre plaisir à intégrer dans son quotidien. « Généralement, quelques séances suffisent, mais tout dépend du problème et de la motivation de l’enfant », observe-t-elle. La durée de la séance varie également entre 25 et45 minutes, selon son âge et sa capacité de concentration.