On le met au yoga
Il existe de nombreuses manières d’initier son enfant au yoga : en suivant des cours avec un professeur, avec un livre, un CD, des vidéos sur Internet ou encore en lui montrant l’exemple si on le pratique soi-même. « Le yoga pour enfant aide à prendre conscience de son corps et du bien-être ressenti. Ça facilite la digestion émotionnelle. Progressivement, l’enfant peut faire ces exercices seul. Il comprend qu’il arrive à faire par lui-même une activité qui fait du bien à son corps. Ça lui donne confiance en lui », explique Anne-Laure Benattar.