C’est la guerre pour aller au lit

CE QUE FONT LES INUITS,

LES HADZA ET LES MAYAS

« Chez toutes les ethnies visitées, j’ai constaté à quel point le sommeil des enfants n’est pas un problème. Les mères laissent en fait l’enfant décider du moment de dormir en l’aidant à ressentir lui-même sa fatigue, plutôt que de mettre en place une heure de coucher et une heure de lever », constate l’auteure.

COMMENT FAIRE À LA MAISON

« Quand je vois Rosy se frotter les yeux, je lui dis qu’elle est fatiguée, que son corps l’exprime. On ne veut pas lui dire d’aller se coucher, mais qu’elle ressente d’elle-même ce besoin. C’est une vraie preuve de confiance que de montrer à l’enfant qu’il sait ce qu’il y a de mieux pour lui. »