Pendant la grossesse

« La prévention doit commencer au plus tôt, car le foetus est très vulnérable aux substances toxiques », insiste le Dr Laurent Chevallier, nutritionniste.

Première ennemie : la pollution intérieure. On aère 15 minutes chaque jour et on évite d’utiliser des détergents classiques que l’on remplace par du vinaigre blanc ou du savon de Marseille.

On prépare la chambre de bébé ? Gare aux peintures et aux meubles neufs, qui relarguent des composés organiques volatils (COV). L’idéal est de terminer trois semaines à l’avance et d’aérer.

Le tri s’impose aussi dans la salle de bains, car nombre de composants des cosmétiques traversent la barrière du placenta. Les produits labellisés bio sont plus sains, mais il est tout de même conseillé de limiter leur usage.

Et bien sûr, on mange bio et on évite les balades le long des artères fréquentées.