A nous de créer une bonne ambiance à table

Pour faire du moment du repas un temps de partage agréable pour toute la famille et créer un climat de confiance, les parents ont une responsabilité. « Au cours du repas, l’enfant va calquer son rapport à la nourriture sur vous. Il est donc important que vous soyez dans un bon état d’esprit, zen et respectueux de ses attentes. Votre responsabilité est

de créer cette harmonie et de proposer des repas qui comprennent au moins un aliment que l’enfant apprécie. De son côté, votre toutpetit est responsable de ce qu’il met dans sa bouche et des quantités qu’il souhaite manger. On lui laisse alors le choix de s’autoréguler, sans pression. En partant dans ce schéma de partage des responsabilités, on arrive à désamorcer beaucoup de conflits », explique Alice Rode.