Des légumes verts

« Asperge, blette, épinards, poireaux… apportent des quantités intéressantes de fibres, ces dernières entretiennent la flore intestinale et vaginale, ce qui joue un rôle préventif dans les infections urinaires », rappelle la diététicienne. Les légumes, c’est à chaque repas, et à volonté !